❌
Login with Clascal
Signup
Improvements
Thank you for your feedback!
Error! Please contact site administrator!
Send
Sending...
Wiadomosci & Bejsment.com
Dashboard
Classifieds
Directory
Events
Login with Clascal
Signup
×
  • Toronto (GTA)
  • Hamilton (ON)
Słuchaj Radia 7
Słuchaj Radia 7
Imprezy
Imprezy
Firmy
Firmy
Ogłoszenia
Ogłoszenia
    Słuchaj Radia 7
    Słuchaj Radia 7
    Imprezy
    Imprezy
    Firmy
    Firmy
    Ogłoszenia
    Ogłoszenia
  • Tomasz Goralski
  • September 18, 2019 , 08:11am

Kurcze mięśni przyczyny i leczenie

Kurcze mięśni przyczyny i leczenie

Istnieje wiele przyczyn spazmów mięśniowych.
Ich przyczyna zależy od czynników predysponujących (np. urazy szyi po wypadkach samochodowych, ciąża, podeszły wiek, choroby nerek, zwężenie kanału kręgowego i czynników środowiskowych (np. odwodnienie spowodowane upalną pogodą). Spazmy występują, kiedy mięśnie są zmęczone, przepracowane, nieumiejętnie rozciągane lub gdy pozostają w bezruchu przez dłuższy czas (np. wielogodzinne siedzenie). Osoby pracujące w fabrykach używają przez wiele lat tych samych mięśni i wykonują powtarzające się ruchy, co prowadzi do chronicznego zmęczenia, sztywności i skurczy mięśni. Wskutek tego mięśnie tracą zapasy energii (glukozę) i płyny komórkowe (odwodnienie), wskutek czego stają się one nadmiernie pobudliwe i to powoduje silny mimowolny skurcz mięśni. W tych przypadkach doświadczony fizjoterapeuta lub terapeuta masażu może pomóc w zregenerowaniu się tych mięśni. Skurcze mięśni szkieletowych najczęściej zdarzają się u sportowców lub pracowników budowlanych podczas intensywnego wysiłku fizycznego podczas upałów – tzw. kurcze cieplne. Najczęściej są to mięśnie łydek, ud, albo stóp. Również nadmierny wysiłek fizyczny podczas odśnieżania, grabienia i koszenia trawy może powodować skurcze szyi barków i pleców. Skurcze mięśni brzucha zdarzają się, jeśli próbujemy robić za dużo i za szybko ćwiczenia na mięśnie brzucha tzw. brzuszki. Czasami dostajemy kurczy mięśni palców, co jest spowodowane długotrwałymi czynnościami precyzyjnymi np. pisanie. U osób starszych często zdarzają się nocne skurcze mięśni, które trwają od kilkunastu sekund do kilku minut. Spazmy te są wynikiem złego krążenia spowodowanego przez zmiany miażdżycowe w naczyniach krwionośnych. U młodych osób spazmy pojawiają się po intensywnych ćwiczeniach fizycznych – w tym wypadku odwodnienie, niedobór glukozy i brak elektrolitów takich jak sód, potas, wapń i magnez jest odpowiedzialny za kurcze. Chroniczny ból szyi i pleców po urazach i wypadkach może prowadzić do powtarzających się spazmów mięśniowych. Kurcze mięśniowe mogą być wynikiem urazu lub zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa, Wówczas następują one w mięśniach szyi klatki piersiowej, w górnej i dolnej części pleców, ramionach i nogach. Choroby ogólnoustrojowe takie jak cukrzyca, anemia, choroby nerek, choroby tarczycy inne choroby hormonalne i komplikacje w czasie ciąży mogą potencjalnie powodować spazmy mięśniowe. Choroby układu nerwowego takie jak stwardnienie zanikowe boczne, stwardnienie rozsiane lub uszkodzenie rdzenia kręgowego mogą powodować mimowolne skurcze mięśni. Około 40% ludzi, u których występują kurcze mięśniowe doświadczają niezwykle silnych bólów mięśniowych i nie są stanie używać dotkniętej skurczem kończyny, co prowadzi do całkowitego zablokowania ruchu np. w nodze. Czasami potrzebujemy kilku dni, aby ten ból całkowicie ustąpił. Aby skrócić ten okres, należy zgłosić się na konsultację do doświadczonego fizjoterapeuty. Nadmierne gromadzenie się kwasu mlekowego podczas intensywnego wysiłku fizycznego może również wywoływać kurcze. Nocne kurcze łydek są często spotykane w późnym okresie normalnie rozwijającej się ciąży.
Jak możemy pomóc kurczom mięśniowym?


W celu zapobiegania kurczy mięśni osoby intensywnie uprawiające sport powinny korzystać z masażu leczniczego, profilaktycznego rozciągania mięśni oraz pić płyny bogate w elektrolity, które zawierają potas, sód i magnez. Banany orzechy i pomidory zawierają dużo potasu, co również można pomaga w profilaktyce kurczy mięśniowych.

Najczęściej czytane
  • Tylko jeden, jedyny raz
  • O ile wzrósł średni czynsz w Ontario w lipcu?
  • Policja zastrzeliła agresywnego nożownika
  • Inwazyjny gatunek zagraża przemysłowi winiarskiemu Ontario
  • Zamknięte przedszkole w Ajax – dziesiątki dzieciaków bez opieki
  • Prawnicy kwestionują przydrożne kontrole narkotykowe
  • Mężczyzna umarł bez pomocy medycznej parę kroków od stacji pogotowia ratunkowego
  • Prywatne firmy płacą, podaż osocza krwi maleje
  • Kanclerz Scholz złoży wizytę w Kanadzie
  • Toronto (GTA)
  • Hamilton (ON)

Bejsment.com – wiadomości dla Polaków w Kanadzie

  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
Bejsment.com is a news website of Polish newspaper Wiadomości published in Toronto, Mississauga and area in Ontario - Canada.
Wiadomo.com is a website for advertisers of Wiadomości - Polish newspaper published in Toronto, Mississauga and area in Ontario - Canada.
Bejsment.com - portal dla Polaków w Kanadzie.
Wiadomo.com - Wiadomości gazeta w języku polskim wydawana Kanadzie w Toronto, Mississauga i okolicach.
This website uses the Software4publishers.com system. Are you a publisher? Get news website from Software4publishers.com
Please write the reason why you are reporting this page:
Send
Sending...
Please register on Clascal system to message this user
Register
Polub Bejsment na Facebooku