❌
Login with Clascal
Signup
Improvements
Thank you for your feedback!
Error! Please contact site administrator!
Send
Sending...
Wiadomosci & Bejsment.com
Dashboard
Classifieds
Directory
Events
Login with Clascal
Signup
×
  • Toronto (GTA)
  • Hamilton (ON)
Słuchaj Radia 7
Słuchaj Radia 7
Imprezy
Imprezy
Firmy
Firmy
Ogłoszenia
Ogłoszenia
    Słuchaj Radia 7
    Słuchaj Radia 7
    Imprezy
    Imprezy
    Firmy
    Firmy
    Ogłoszenia
    Ogłoszenia
  • Tomasz Goralski
  • February 27, 2020 , 10:19pm

Twoje Dziecko Się Garbi Cz.2

Twoje Dziecko Się Garbi Cz.2

Niepożądane objawygarbienia się.

Korekcja postawy dramatycznie może poprawić nasze zdrowie. Bardzo pomocne jest przy tym proste urządzenie o nazwie Posture Medic, które można kupić w naszej klinice. Ważne jest, aby dobrać odpowiedni rozmiar i prawidłowo go używać, w czym pomaga nasz personel. Posture Medic stopniowo pomaga rozluźnić sztywne mięśnie i wzmocnić osłabione oraz stopniowo poprawi sylwetkę dziecka. Ponadto, jeśli twoje dziecko się garbi, nasi terapeuci pokażą Ci, jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby skorygować wadę postawy zanim stanie się ona nieodwracalna.

  • dolegliwości bólowe o różnym natężeniu, pojawiające się głównie w okolicy międzyłopatkowej, żeber i klatki piersiowej;
  • duszności, problem z oddychaniem (utrudniony wdech);
  • pojawienie się dodatkowych dolegliwości bólowych – ból kręgosłupa szyjnego i ból kręgosłupa lędźwiowego;

Jak przestać się garbić?

Aby przestać się garbić, konieczna jest raca nad sylwetką. Proste plecy wymagają nieco poświęcenia, systematyczności i czasu. Nie da się z dnia na dzień wyeliminować nawyku postawy, który był kształtowany od lat. Krokiem, który na pewno pomoże w tym, aby się nie garbić są ćwiczenia ruchowe, które wykonujemy w zależności od celu jaki chcemy uzyskać. Najczęściej stosuje się ćwiczenia:

  • wzmacniające mięśnie brzucha i pleców, aby stworzyć odpowiedni gorset mięśniowy, który pomoże utrzymać prawidłową sylwetkę ciała i sprawi, że kręgosłup będzie stabilniejszy
  • rozciągające, przede wszystkim mięśnie piersiowe, które podczas garbienia są narażone na przykurcze z racji mocno wysuniętych do przodu barków i szyi
  • korekcyjne, które opierają się głównie na korygowaniu nieprawidłowej sylwetki ciała. Należy cofnąć wysunięte barki i szyję do tyłu i ściągnąć łopatki względem siebie.

Przykładem takich ćwiczeń może być:

  • skakanie na skakance
  • próba wykonania kołyski w leżeniu na brzuchu;
  • tradycyjne pompki
  • uniesienie wyprostowanych rąk do góry w leżeniu na brzuchu bądź pozycji siedzącej
  • pochylenie tułowia w przód i wyciągnięcie rąk maksymalnie do przodu w siadzie klęcznym

Co zrobić żeby się nie garbić?

Profilaktykę zgarbionej sylwetki ciała powinno stosować się już od dzieciństwa, gdyż nieprawidłowa postawa utrwalona już od najmłodszych lat, negatywnie wpłynie na późniejsze funkcjonowanie.Aby się nie garbić należy zwracać szczególną uwagę na:

  • prawidłową pozycję podczas zabawy dziecka i odrabiania zadań
  • korygowanie od samego początku pojawiających się wad postawy.

Fizjoterapeuci z European Massage & Physio Center ukończyli kursy jak metodą McKenziego, które leczą przyczyny bólów pleców, a nie jedynie czasowo uśmierzają ból. Pomogło to naszym pacjentom szybko powrócić do aktywnego życia i pozbyć się sztywności i bólu pleców. Wielu zadowolonych pacjentów głosowało na nasza klinikę w konkursie Top Choice Awards – jest to coroczny konkurs na najlepszą klinikę fizjoterapii w Mississauga. Dzięki nim wygraliśmy ta nagrodę trzy razy z rzędu -2018,2019 i 2020. Serdecznie im za to dziękujemy.

Najczęściej czytane
  • Mężczyzna chodził z wiatrówką po ulicach Toronto. Policja go zastrzeliła
  • Premier odwołał wystąpienie z obawy przed protestującymi
  • Lekarz zaszczepił setki dzieci nieautoryzowaną szczepionką
  • Kolejne cztery napady na samochody w ciągu dwóch godzin – trwa policyjne dochodzenie
  • Trzy kanadyjskie miasta wśród najlepszych na świecie do życia i pracy
  • Quebec gotowy do szczepień przeciwko małpiej ospie
  • Mississauga zmienia przepisy dotyczące znaków wyborczych
  • Środowisko LGBTQ2S+ obawia się napiętnowania za zarażenia małpią ospą
  • Unikalne zjawisko optyczne na niebie w Maritimes
  • Toronto (GTA)
  • Hamilton (ON)

Bejsment.com – wiadomości dla Polaków w Kanadzie

  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
Bejsment.com is a news website of Polish newspaper Wiadomości published in Toronto, Mississauga and area in Ontario - Canada.
Wiadomo.com is a website for advertisers of Wiadomości - Polish newspaper published in Toronto, Mississauga and area in Ontario - Canada.
Bejsment.com - portal dla Polaków w Kanadzie.
Wiadomo.com - Wiadomości gazeta w języku polskim wydawana Kanadzie w Toronto, Mississauga i okolicach.
This website uses the Software4publishers.com system. Are you a publisher? Get news website from Software4publishers.com
Please write the reason why you are reporting this page:
Send
Sending...
Please register on Clascal system to message this user
Register
Polub Bejsment na Facebooku