Sen — jak ważny, każdy wie
Sen — jak ważny, każdy wie
Im mniej śpisz tym krócej żyjesz.
Jedną trzecią część naszego życia spędzamy śpiąc. Bez snu jesteśmy w stanie przeżyć znacznie krócej niż bez pożywienia. Tylko 10 dni, a już po 24 godzinach jesteśmy niezborni, a po 3 dniach mózg bez snu traci zdolność prawidłowej pracy.
Bo to w czasie snu w mózgu odbywa się wielka biologiczna odnowa, bez której niemożliwe jest podjąć następny „okres czuwania”. Na prawidłowy sen wpływa bardzo wiele czynników:
– regularność działania w czasie czynnym (czyli w czasie dnia)
– higiena snu czyli miejsce, światło, wczesny przed snem posiłek, stan emocjonalny, (tak często zaburzony przez stres)
– ilość czasu spędzona przed świecącymi ekranami urządzeń elektronicznych
Najczęstsze objawy zaburzeń snu to:
* trudność w zasypianiu
* częste budzenie się w czasie nocy
* uporczywa senność w czasie dnia
* trudności w koncentracji
* uczucie zmęczenia tuż po porannym przebudzeniu
Wszystkie te objawy utrudniają nasze działania codzienne i wpływają na wiele jego aspektów: na pracę, na stosunki z ludźmi dookoła, na sprawność fizyczną i bezpieczeństwo na drodze.
Przedłużające się kłopoty ze snem w sposób powolny, a radykalny odmieniają nasze życie. Zrobiono już wiele badań na ten temat i niepodważalny jest wniosek, że sen ma fundamentalne znaczenie dla naszej egzystencji.
Zadbajmy o sen!
Wśród naturalnych suplementów mamy duży wybór produktów złożonych z ziół nasennych czy też z ziół ADAPTOGENÓW, które trafnie dobrane, potrafią wyeliminować kłopoty ze snem.
Trzeba wziąść pod uwagę wiek, rodzaj aktywności dziennej, ogólny stan organizmu, choroby współistniejące i tryb życia pacjenta.
Nie ma tu miejsca na zaprezentowanie wszystkich tych mikstur, kapsułek, kropli, olejków i tabletek którymi można przywrócić prawidłowy sen.
To stanie się, kiedy Państwo odwiedzicie naszą zielarnię Natural Herbal Village.
Mam nadzieję, że wtedy uda nam się dobrać środek, który pomoże rozwiązać Państwa problemy ze snem, bo, jak Państwo pamiętają, CAŁA NADZIEJA W NATURZE.
Tutaj znajdą Państwo produkty na sen dostępne w naszym sklepie online.
mgr Grażyna Swolkien
905-569-7575
KUPUJ w sklepie Natural Herbal Village
3115 Dundas St. West, Mississauga, L5L 3R8
w hali supermarketu Starsky 2 na Dundas / Winston Churchill
lub
KUPUJ online: www.eidervillage.ca