❌
Login with Clascal
Signup
Improvements
Thank you for your feedback!
Error! Please contact site administrator!
Send
Sending...
Wiadomosci & Bejsment.com
Dashboard
Classifieds
Directory
Events
Login with Clascal
Signup
×
  • Toronto (GTA)
  • Hamilton (ON)
Słuchaj Radia 7
Słuchaj Radia 7
Imprezy
Imprezy
Firmy
Firmy
Ogłoszenia
Ogłoszenia
    Słuchaj Radia 7
    Słuchaj Radia 7
    Imprezy
    Imprezy
    Firmy
    Firmy
    Ogłoszenia
    Ogłoszenia
  • Tomasz Goralski
  • March 10, 2022 , 10:58am

Przyczyny garbienia się nastolatków

Przyczyny garbienia się nastolatków

Czas przejścia z okresu dzieciństwa do dorosłości bywa dla nastolatków często trudny, ponieważ burza hormonalna i gwałtownie zmieniające się ciało sprawia różne kłopoty.

Organizm nastolatka ma problemy z zaadaptowaniem się do skoków wzrostu. Rodzice martwią się jak sobie poradzić tymi problemami. Bardzo często nastolatki mają problemy z kręgosłupem i garbią się. Podczas skoku wzrostu kręgosłup bardzo szybko się wydłuża. Natomiast mięśnie nastolatków pozostają zbyt słabe, by utrzymać prawidłową, wyprostowaną postawę ciała. Do tego dochodzi wielogodzinne siedzenie oraz pochylanie się nad komputerem lub telefonem, co pogłębia garbienie się.

Pajączek na plecy firmy Posture Medic to niewielkie urządzenie do noszenia na plecach, odpowiednie dla dzieci i dorosłych. Utrzymując naturalne krzywizny kręgosłupa pozwala ciału na sprawne funkcjonowanie bez bólu. Skutecznie prostuje plecy, utrzymując naturalne krzywizny kręgosłupa, dzięki czemu dotlenia organizm. Jest prosty w użyciu, odpowiedni dla każdego, kto chce mieć proste plecy. Zaleca się stosowanie pajączka przy zaokrąglonych plecach, odstających łopatkach, asymetrycznych ramionach czy płaskiej klatce piersiowej. Pajączek ortopedyczny zmniejsza bóle kręgosłupa. Korzystanie z niego wyrabia nawyk prawidłowej postawy i jest odpowiedni dla dzieci i dorosłych

Rośnie nam pokolenie młodzieży z pochyloną głową. Efektem zwieszonej głowy są problemy, które manifestują się bólem kręgosłupa, szyi i bólami głowy. Co w takiej sytuacji rodzice powinni zrobić. Powinniśmy a zadbać o to żeby dziecko było aktywne i zaczęło grać w różne sporty takie jak piłka, tenis. Można też dziecko zapisać na pływanie lub na tańce. Aktywność ruchowa wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za sylwetkę ciała a dotleniony organizm prawidłowo się rozwija. Jeśli aktywność fizyczna nie spowodowała zmniejszania się garbienia pleców warto wtedy zasięgnąć porady doświadczonego fizjoterapeuty, który powinien zalecić odpowiednie ćwiczenia korekcyjne.

W niektórych przypadkach garbienie się jest spowodowane nierównością długości nóg. Jeśli jedna noga jest krótsza od drugiej wówczas kręgosłup wygina się w kształcie litery S po to, aby oczy były w poziomie do horyzontu. Jeśli byśmy chodzili z przechyloną głową, to wówczas mogłoby dochodzić do zawrotów głowy. W takim przypadku fizjoterapeuta lub chiropraktor powinien sprawdzić czy rzeczywiście jedna noga jest krótsza od drugiej. Największe zagrożenie skoliozą jest u dziewczynek w wieku 8-11 lat, u których schorzenie to występuje 5-krotnie częściej niż u chłopców. Jeśli ta różnica jest większa niż kilka milimetrów, to wówczas możemy wyrównać długość nóg poprzez wkładkę do buta krótszej nogi. Po pół roku dochodzi do skorygowania nierówności nóg o połowę. Wtedy proces z wkładką należy powtórzyć przez następne 6 miesięcy. Dziecko takie należy skierować dziecko do fizjoterapeuty lub ortopedy jak najszybciej, ponieważ jeśli tzw. płytki wzrostu ulegną zamknięciu, co następuje w okresie pokwitania, wówczas skorygowanie długości nóg przy pomocy lewelowania wkładkami nie działa.

Powinniśmy również zadbać o dietę bogatą warzywa, owoce, nabiał oraz organiczne mięso, ponieważ dieta ta jest bogata w wapń. Przyczyną garbienia się może być również niedobór witaminy D. Lekarz rodzinny powinien zlecić badanie poziomu witaminy D i w razie potrzeby zlecić suplementację tej witaminy.

Ćwiczenie „kot-wielbłąd” kształtuje nawyki prawidłowej postawy. Przybierz pozycję „na czworaka”, kładąc dłonie na podłodze tuż pod barkami. Przy wydechu wyginaj plecy w górę kierując wzrok do góry. Utrzymaj pozycję przez pięć sekund, a następnie na wdechu wróć do pozycji wyjściowej. Po tym maksymalnie zaokrąglij plecy, kierując wzrok w podłogę i powtórz wszystko od początku.

Wpływ złej sylwetki podczas siedzenia na bóle szyi, pleców i nadgarstka

Innym problemem, z jakim borykają się nastolatki to bóle nóg lub kolan. Najczęściej są to bóle wzrostowe, które towarzyszą gwałtownemu rośnięciu. W takim wypadku masaż leczniczy nóg może przynieść dziecku ulgę. Czasami ból kolan może być spowodowany przez płaskostopie lub inne wady budowy stopy. Dlatego warto udać się na konsultację do doświadczonego fizjoterapeuty, który określi, przyczynę dolegliwości nastolatka.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
Lekarz z Polski


Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym, dzwoń lub emailuj po bezpłatną niezobowiązującą konsultację: 905-270-5553, oraz email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER
1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga, (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com

Niedawno nasza klinika wzbogaciła się o rezydentkę fizjoterapii mgr. Justynę, która uzyskała tytuł magistra fizjoterapii w 2014 r w Szczecinie. Obecnie po zdaniu egzaminu kwalifikacyjnego uzyskała tytuł rezydenta fizjoterapii w Ontario. Justyna ma rozległe doświadczenie w terapii bólów, szyi, pleców, kolan i barków oraz po wypadkach samochodowych. Justyna zaprasza Polonię do naszej kliniki.
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards jako najlepsza w Mississauga w 2018, 2019, 2020, 2021.

Najczęściej czytane
  • Toronto spycha bezdomnych “do podziemia”
  • Rozróba przed debatą wyborczą Forda, ranne dwie pielęgniarki
  • Tymczasowy komendant policji w Ottawie zadaje kłam twierdzeniom rządu
  • Fatalna organizacja odprawy podróżnych na kanadyjskich lotniskach
  • Kandydat na lidera Konserwatystów o krwawym ataku na supermarket w Buffalo
  • Gwiazda Maple Leafs Mitch Marner stracił Range Rovera w napadzie z bronią
  • Moskwa wydala kanadyjskie media. Jest odpowiedź premiera Trudeau
  • Nastolatkowie winni kradzieży samochodu
  • Marcin Lewandowski – polski kandydat na posła
  • Toronto (GTA)
  • Hamilton (ON)

Bejsment.com – wiadomości dla Polaków w Kanadzie

  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • Historia Kanady
  • Kanada
  • Lokalnie
  • Polacy w Kanadzie
  • Rynek
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
  • About
  • Reklama
  • Advertise
  • Terms
  • Kontakt
  • Ogłoszenia Toronto
  • Ogłoszenia Chicago
  • Simple Promotion
Bejsment.com is a news website of Polish newspaper Wiadomości published in Toronto, Mississauga and area in Ontario - Canada.
Wiadomo.com is a website for advertisers of Wiadomości - Polish newspaper published in Toronto, Mississauga and area in Ontario - Canada.
Bejsment.com - portal dla Polaków w Kanadzie.
Wiadomo.com - Wiadomości gazeta w języku polskim wydawana Kanadzie w Toronto, Mississauga i okolicach.
This website uses the Software4publishers.com system. Are you a publisher? Get news website from Software4publishers.com
Please write the reason why you are reporting this page:
Send
Sending...
Please register on Clascal system to message this user
Register
Polub Bejsment na Facebooku