Bóle pleców – leczenie wielodyscyplinarne
Bóle pleców – leczenie wielodyscyplinarne
Najskuteczniejszym leczeniem bólów pleców, to leczenie wielodyscyplinarne. Wówczas terapeuci z różnych dziedzin wspólnie leczą trudne i skomplikowane przypadki.
Często ze sobą współpracują lekarze neurolodzy i ortopedzi, fizjoterapeuci, kinesiolodzy, terapeuci masażu, chiropraktycy, akupunkturzyści i trenerzy personalni. Bardzo często fizjoterapia lub chiropraktyka jest łączona z masażem leczniczym, jeśli ból pleców jest głównie wywołany sztywnymi mięśniami.
Regularny masaż zmniejsza ryzyko urazów i nawrotów bólów pleców.
Współczesne społeczeństwo jest bardzo zaganiane i mało uwagi przywiązuje do prewencji urazów bólów i stanów zapalnych, a masaż i proste ćwiczenia są w stanie zapobiec tym problemom. Pacjenci bardzo często przesilają swoje ciała, pracując mimo bólu, dopóki staje się on nie do wytrzymania. Najczęściej wtedy przychodzą na terapię. Nie ma reguł jak często powinno się przychodzić na masaż leczniczy lub ćwiczyć. Ale jeśli osoba pracuje ciężko fizycznie, zaleca się przechodzić raz na dwa tygodnie. Natomiast osoby pracujące w biurze powinny przychodzić raz w miesiącu. Jeżeli chodzi o ćwiczenia powinno się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Jeśli już cierpimy na ból, powinniśmy się skonsultować z fizjoterapeutą albo lekarzem, ponieważ źle dobrane ćwiczenia mogą pogorszyć ból. Masaż i ćwiczenia pomagają utrzymać również w dobrej kondycji mózg, ponieważ badania naukowe wykazały, że pomagają one obniżyć stan depresji, niepokoju i stresu, co z kolei pomaga w dolegliwościach fizycznych takich jak napięciowe bóle głowy i pleców.
Jak znaleźć dobrego terapeutę?
Najlepsze jest polecenie kogoś przez znajomych, którzy już spróbowali serwisów w danej klinice. Pacjenci często nie wiedzą jak długie wybrać sesje, zwłaszcza, jeśli jeszcze nigdy nie mieli fizjoterapii albo masażu. Najczęściej ludzie wybierają 60 minutowe sesje. Jeśli dana osoba nigdy nie miała masażu może na początek zdecydować się na 30 minutowy masaż, co pozwoli jej łatwo zorientować się, co do umiejętności i doświadczenia terapeuty. Inną skuteczną trapią na bóle pleców jest chiropraktyka. Chiropraktyka to rodzaj terapii manualnej, która usprawnia narząd ruchu i jest bezpieczną metodą leczenia kręgosłupa.
Chiropraktyk edukuje również jak żyć, aby zapobiec ponownemu powstawaniu zaburzeń, więc obejmuje ćwiczenia lecznicze, zmiany w diecie oraz w stylu życia, aby pacjent jak najszybciej powrócił do zdrowia i je utrzymał. Współpraca pacjenta jest niezbędna i on również musi być świadomy przyczyn swoich dolegliwości. Zadaniem zabiegów chiropraktycznych jest znalezienie związku pomiędzy strukturami aparatu ruchu (miednicą, kręgosłupem i czaszką).
Chiropraktyka w dosłownym tłumaczeniu oznacza „robione rękoma”.
Dzięki wyspecjalizowanym, delikatnym i bezbolesnym technikom manualnym chiropraktyk ręcznie usuwa zablokowania w narządzie ruchu, które są przyczyną bólu i ograniczenia ruchomości.
Ponadto chiropraktyk na postawie analizy biomechaniki chodu, analizy struktury stopy i odcisku stopy dobiera indywidualne wkładki ortopedyczne do butów, które są idealnie dopasowane do potrzeb stóp. Komfort stóp zapewnia warstwa amortyzacyjna. Odpowiednio wyprofilowane wkładki korygują ustawienie stawów, np. kolan koślawych lub szpotawych i redukują ból kolan. Wkładki korygują zaburzenia oraz wady postawy (mogą też dokonywać korekty długości nóg). Problem dotyczy 80% dzieci – nieleczone przyczyniają się do stopniowego skrzywienia kręgosłupa – skoliozy. Warstwa amortyzacyjna wkładki pochłania mikrowstrząsy. Ma to bardzo duże znaczenie szczególnie podczas treningu, gdy ruchy są wielokrotnie wykonywane przez długi okres czasu i powtarzane. Idealne dopasowanie wkładki przyczyniają się do naturalnego ruchu stopy podczas uprawiania sportu i zapewniają komfort na treningu.
Kompleksowe leczenie wielodyscyplinarne przyczynia się do skutecznego leczenia przeciążeń narządu ruchu i układu szkieletowo-mięśniowego.
Przeciążenia te są spowodowane brakiem ruchu w codziennym życiu, zbyt długim przebywaniem w pozycji siedzącej (praca, jazda samochodem), noszenie ciężkich toreb przez dorosłych i plecaków przez dzieci i uczniów, zwiększona i nieprawidłowa aktywność sportowa powodująca kontuzje, intensywniejsza i dłużej trwająca praca, a także stres.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
(był lekarzem w Polsce)
Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym skontaktuj się z nami.
BEZPŁATNA konsultacja: 905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
