Pytania pacjentów – Jakie są najczęstsze przyczyny bólów stóp
Pytania pacjentów – Jakie są najczęstsze przyczyny bólów stóp
Bóle stóp mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak urazy, przeciążenia czy schorzenia zdrowotne.
Oto najczęstsze przyczyny bólu stóp:
1. Ostroga piętowa i zapalenie rozcięgna podeszwowego
Opis: Stan zapalny rozcięgna podeszwowego, czyli tkanki łącznej biegnącej wzdłuż spodu stopy, od pięty do palców.
Objawy: Ostry ból w pięcie, szczególnie przy pierwszych krokach rano lub po dłuższym staniu.
Przyczyny: Przeciążenie, płaskostopie, wysokie podbicie, noszenie niewłaściwego obuwia, długotrwałe stanie.
2. Zapalenie ścięgna Achillesa
Opis: Stan zapalny lub degeneracja ścięgna Achillesa, które łączy mięśnie łydki z piętą.
Objawy: Ból i sztywność w okolicy pięty, nasilone po wysiłku fizycznym.
Przyczyny: Przeciążenie, bieganie, skakanie, noszenie nieodpowiedniego obuwia.
3. Paluch koślawy (Hallux valgus)
Opis: Deformacja stawu u podstawy dużego palca stopy, która powoduje, że palec przechyla się w kierunku pozostałych palców.
Objawy: Ból i obrzęk stawu palucha, nasilenie bólu przy noszeniu ciasnych lub wąskich butów.
Przyczyny: Dziedziczne predyspozycje, artretyzm, noszenie niewłaściwego obuwia.
4. Neuroma Mortona
Opis: Pogrubienie tkanki wokół nerwu biegnącego między trzecim a czwartym palcem stopy.
Objawy: Pieczenie, ból w śródstopiu, uczucie drętwienia lub mrowienia w palcach.
Przyczyny: Noszenie ciasnych lub wysokich butów, aktywności o wysokim wpływie, płaskostopie.
5. Płaskostopie
Opis: Obniżenie łuku stopy, co może powodować ból w stopie i wokół kostki.
Objawy: Ból w łuku stopy, pięcie, a czasem kolanach i biodrach.
Przyczyny: Genetyka, nadwaga, starzenie się, urazy.
6. Artretyzm (Zapalenie stawów)
Opis: Zapalenie stawów, które może wpływać na stawy w stopach.
Rodzaje: Najczęstsze to choroba zwyrodnieniowa stawów (zużycie stawów), reumatoidalne zapalenie stawów (autoimmunologiczne) oraz dna moczanowa (gromadzenie kwasu moczowego).
Objawy: Ból, sztywność, obrzęk i ograniczenie ruchomości stawów.
Przyczyny: Starzenie się, schorzenia autoimmunologiczne, zaburzenia metaboliczne, takie jak dna moczanowa.
7. Metatarsalgia
Opis: Ból i stan zapalny w śródstopiu, czyli w okolicy kości śródstopia.
Objawy: Ostry, piekący ból w śródstopiu, nasilony podczas chodzenia, biegania lub noszenia ciasnych butów.
Przyczyny: Aktywności obciążające stopy, noszenie butów na wysokim obcasie, deformacje stóp, takie jak młoteczkowatość palców.
8. Zapalenie ścięgien (Tendinopatia)
Opis: Stan zapalny ścięgien w stopie, zwłaszcza ścięgien prostowników (górna część stopy) lub ścięgna piszczelowego tylnego (wewnętrzna strona stopy).
Objawy: Ból, obrzęk, sztywność, nasilające się przy ruchu.
Przyczyny: Przeciążenie, niewłaściwe obuwie, deformacje stóp.
9. Złamania i złamania przeciążeniowe
Opis: Pęknięcie lub złamanie jednej z kości stopy, które może wynikać z urazu (nagłego) lub przeciążenia (powtarzającego się).
Objawy: Ostry ból, obrzęk, zasinienie, trudności z obciążaniem stopy.
Przyczyny: Wypadki, urazy sportowe, przeciążenie stopy.
10. Zespół cieśni kanału stępu
Opis: Ucisk nerwu piszczelowego tylnego, który biegnie przez kanał stępu w okolicy kostki.
Objawy: Pieczenie, mrowienie, ból wzdłuż wewnętrznej strony stopy i kostki.
Przyczyny: Urazy, nadmierne obciążenie stopy, płaskostopie.
11. Neuropatia obwodowa
Opis: Uszkodzenie nerwów w stopach, często związane z cukrzycą (neuropatia cukrzycowa) lub innymi schorzeniami.
Objawy: Drętwienie, mrowienie, pieczenie lub przeszywający ból w stopach.
Przyczyny: Cukrzyca, alkoholizm, niedobory witamin, uszkodzenie nerwów.
12. Odciski i modzele
Opis: Zgrubienia skóry wynikające z powtarzającego się nacisku lub tarcia.
Objawy: Twarde, szorstkie miejsca na skórze, które mogą powodować dyskomfort lub ból.
Przyczyny: Niewłaściwe obuwie, nieprawidłowy chód, deformacje stóp.
13. Dna moczanowa
Opis: Stan zapalny stawów spowodowany odkładaniem się kryształów kwasu moczowego, najczęściej w dużym palcu stopy.
Objawy: Nagły, silny ból, zaczerwienienie i obrzęk, zwykle w stawie dużego palca.
Przyczyny: Dieta bogata w puryny, alkohol, otyłość, predyspozycje genetyczne.
14. Palce młoteczkowate
Opis: Deformacja palców, w której palce zginają się w stawach środkowych, przybierając kształt młotka.
Objawy: Ból w palcach, odciski, trudności w noszeniu obuwia.
Przyczyny: Niewłaściwe obuwie, paluch koślawy, nierównowaga mięśniowa.
Podsumowanie
Najczęstsze przyczyny bólu stóp obejmują zarówno przeciążenia wynikające z aktywności fizycznej czy niewłaściwego obuwia, jak i schorzenia przewlekłe takie jak artretyzm czy dna moczanowa. Ważne jest, aby w przypadku utrzymującego się lub nasilającego się bólu stóp skonsultować się z lekarzem, który pomoże zdiagnozować problem i zaleci odpowiednie leczenie.
Warto pamiętać:
Przed podjęciem decyzji o terapii zawsze warto skonsultować się z doświadczonym fizjoterapeutą lub chiropraktorem, który oceni stan zdrowia pacjenta, który omówi dostępne opcje leczenia oraz i dostosuje leczenie do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
(był lekarzem w Polsce)
Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym skontaktuj się z nami.
BEZPŁATNA konsultacja: 905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
