Jak dbać o prostatę? Badania, seks, dieta, suplementy
Jak dbać o prostatę? Badania, seks, dieta, suplementy
Jak dbać o prostatę? Na początek warto przekonać się do regularnych wizyt u urologa, bo to jedyna możliwość, aby wcześnie zdiagnozować nieprawidłowości i podjąć leczenie.
Poza zaniedbaniem prostacie szkodzi to wszystko, co określamy niezdrowym stylem życia: palenie tytoniu, alkohol, nadmiar tłuszczów zwierzęcych, nadwaga i otyłość, brak aktywności fizycznej, ale także… wstrzemięźliwość seksualna. Podpowiadamy, od czego zacząć dbanie o prostatę.
Czym jest prostata?
Prostata, czyli gruczoł krokowy, gruczoł stercza, jest zlokalizowana poniżej pęcherza moczowego i wraz z jądrami stanowi część układu rozrodczego mężczyzny.
W jądrach produkowany jest testosteron, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania prostaty.
Wraz z wiekiem ilość produkowanego testosteronu spada, co prowadzi do różnych problemów, m. in. z obniżeniem libido. W gruczole krokowym dochodzi do przekształcania testosteronu w aktywną formę odpowiedzialną za prawidłowy wzwód oraz właśnie libido. Oznacza to, że pierwszymi sygnałami, że w organiźmie dzieje się coś niepokojącego są problemy ze wzwodem i spadek ochoty na seks. Objawem sugerującym przerost prostaty są z kolei problemy z oddawaniem moczu. Dlaczego? Otóż prawidłowo prostata ma wagę 11 g i wielkość orzecha włoskiego. Jej przerost skutkuje uciskiem na moczowody, stąd problemy.
Objawy chorej prostaty
Po 45. roku życia prostata może mieć wielkość już nie orzecha włoskiego, ale mandarynki – lekarze nazywają ten stan łagodnym rozrostem gruczołu stercza. Jednak nawet łagodny rozrost może wywoływać problemy, do których zaliczamy:
• częstomocz,
• konieczność mikcji także w nocy,
• uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza,
• pieczenie podczas mikcji,
• słaby strumień moczu,
• zaburzenia seksualne,
• oddawanie małych ilości moczu.
Objawów nie wolno bagatelizować, bowiem mogą one świadczyć o rozwijającym się nowotworze prostaty, który jest trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem u mężczyzn.
Jak dbać o prostatę?
Potrzeby prostaty nie są wygórowane – trzeba ją po prostu badać i dbać o ogólny stan zdrowia.
Coroczna kontrola stanu prostaty u urologa. Prostata wymaga badań profilaktycznych. Odbywają się one w gabinecie urologa, który bada mężczyzn per rectum, czyli przez odbyt. Zaleca się, aby każdy
mężczyzna po 40. roku życia badał prostatę profilaktycznie – raz do roku, chyba że lekarz zaleci inaczej. To jedyna możliwość, aby wcześnie zdiagnozować nieprawidłowości i podjąć leczenie.
Co szkodzi prostacie?
• palenie tytoniu,
• alkohol,
• nadmiar tłuszczy pochodzenia zwierzęcego,
• nadwaga i otyłość,
• brak aktywności fizycznej,
• wstrzemięźliwość seksualna.
Dlaczego seks wspomaga stan prostaty?
Długa przerwa w uprawianiu seksu sprawia, że nasienie zalega, wydziela się mniej testosteronu, obniża się libido. A to wpływa negatywnie na gruczoł stercza. Lekarze zalecają masturbację lub uprawianie seksu
nawet 21 razy w ciągu miesiąca! Zgodnie z tym, co podaje czasopismo European Urology, opróżnianie prostaty pomaga pozbyć się substancji toksycznych mających wpływ na rozwój nowotworów.
Suplementacja
Herba Prostate Max jest starannie wykonany z mieszanki 9 naturalnych składników, z których każdy jest znany ze swojego historycznego i botanicznego znaczenia. Saw Palmetto, pochodzący z południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych, był używany od wieków przez Indian Ameryki Północnej. Pokrzywa zwyczajna, pochodząca z Europy i Azji, ma długą historię w ziołolecznictwie. Pygeum, pochodzący z afrykańskiego drzewa wiśniowego, ma tradycyjne zastosowanie w medycynie afrykańskiej. Sosna nadmorska, pochodząca z regionu Morza Śródziemnego, jest bogata w korzystne związki. Ekstrakt z pyłku, witamina B6, cynk, likopen i selen uzupełniają tę potężną formułę, z których każdy przyczynia się do wspierania zdrowia prostaty swoimi unikalnymi właściwościami.
905-569-7575
3115 Dundas St. West, Mississauga, L5L 3R8
(Dobra wiadomość: we wtorki wszystkie produkty w Herbal Village każdy może nabyć o 5% taniej a seniorzy o 15% taniej.)
