Bóle pleców – fakty i mity

Bóle pleców – fakty i mity

Chiropraktyka – to skuteczne i bezpieczne leczenie bólu kręgosłupa.

Czy budzisz się z bólem szyi?
Czy po kilku godzinach przy komputerze czujesz sztywność w plecach?
Czy nawracający ból krzyża ogranicza Twoją aktywność?

Nie musisz z tym żyć.
W naszej klinice oferujemy nowoczesną chiropraktykę opartą na dowodach naukowych, której celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim przywrócenie prawidłowej funkcji i zapobieganie nawrotom.

Czym jest chiropraktyka?
Chiropraktyka to specjalistyczna terapia manualna koncentrująca się na diagnostyce i leczeniu zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego – szczególnie kręgosłupa – oraz ich wpływu na układ nerwowy.
Gdy stawy kręgosłupa lub innych części ciała nie poruszają się prawidłowo, organizm reaguje:
– napięciem mięśniowym,
– bólem,
– ograniczeniem ruchu,
– stanem zapalnym.

Precyzyjne techniki chiropraktyczne pomagają przywrócić prawidłową biomechanikę, zmniejszyć przeciążenia i umożliwić naturalną regenerację organizmu.
Najczęściej pacjenci zgłaszają się do chiropraktyka z powodu:
– bólu krzyża,
– bólu szyi,
– rwy kulszowej,
– bólu głowy pochodzenia szyjnego,
– bólu barku lub biodra,
– przeciążeń wynikających z pracy siedzącej lub fizycznej.

Współczesna chiropraktyka opiera się na dowodach naukowych (evidence-based practice) i koncentruje się na poprawie funkcji stawów, redukcji bólu oraz przywróceniu prawidłowej mechaniki ruchu.
Czym dokładnie zajmuje się chiropraktyk?
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzany jest szczegółowy wywiad oraz badanie funkcjonalne obejmujące:
– zakres ruchu,
– testy neurologiczne,
– ocenę siły i kontroli mięśniowej,
– analizę postawy i wzorców ruchu.

Jeśli istnieją wskazania, pacjent może zostać skierowany na dodatkową diagnostykę (RTG, MRI) lub do innego specjalisty.
Celem terapii nie jest „nastawianie kręgów”, lecz:
– poprawa ruchomości stawów,
– zmniejszenie przeciążenia struktur,
– normalizacja napięcia mięśniowego,
– wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu.

Jak działa chiropraktyka?
Podstawową metodą leczenia są precyzyjne techniki manualne, w tym:
– manipulacje stawowe (tzw. adjustment),
– mobilizacje o mniejszej amplitudzie,
– techniki pracy na tkankach miękkich,
– ćwiczenia stabilizacyjne i korekcyjne,
– edukacja ergonomiczna.

Manipulacja stawowa polega na szybkim, kontrolowanym impulsie o małej amplitudzie. Jej celem jest poprawa ślizgu stawowego i zmniejszenie nadwrażliwości receptorów bólowych. Charakterystyczny „klik” to efekt uwolnienia gazów ze stawu — nie oznacza przestawiania kości.
Współczesne badania pokazują, że efekty terapii wynikają głównie z:
– modulacji układu nerwowego,
– zmniejszenia napięcia ochronnego mięśni,
poprawy kontroli motorycznej,
redukcji stanu zapalnego w obrębie tkanek.
Najczęstsze mity o chiropraktyce

Mit #1: Chiropraktyka to tylko „nastawianie kręgosłupa”
To jedno z najczęstszych uproszczeń. Chiropraktyk nie zajmuje się wyłącznie kręgosłupem. Leczenie może obejmować:
stawy barkowe,
biodra,
kolana,
stawy skokowe,
żuchwę (TMJ).
W praktyce terapia obejmuje również ćwiczenia, korekcję postawy, zalecenia dotyczące pracy przy komputerze czy techniki podnoszenia ciężarów.

Mit #2: Chiropraktyka jest bolesna i niebezpieczna
Dla większości pacjentów terapia jest bezpieczna i dobrze tolerowana. Po zabiegu może wystąpić:
– przejściowa tkliwość,
– uczucie zmęczenia,
– lekka sztywność przez 24–48 godzin.
Poważne powikłania są bardzo rzadkie, a chiropraktycy są szkoleni w zakresie identyfikowania przeciwwskazań do terapii. W Kanadzie i wielu innych krajach zawód chiropraktyka jest ściśle regulowany i wymaga wieloletniego wykształcenia medycznego.

Mit #3: Chiropraktyka nie jest naukowa
Współczesne wytyczne kliniczne rekomendują terapię manualną (w tym manipulacje) jako jedną z metod leczenia:
– ostrego i przewlekłego bólu krzyża,
– bólu szyi,
– niektórych typów bólu głowy.

Chiropraktyka nie zastępuje medycyny konwencjonalnej, lecz stanowi jej uzupełnienie w zakresie zaburzeń układu ruchu.
Dla kogo chiropraktyka jest odpowiednia?
Z terapii mogą korzystać:
– osoby pracujące przy komputerze,
– pracownicy fizyczni,
– sportowcy,
– osoby z nawracającym bólem kręgosłupa,
– pacjenci z ograniczoną ruchomością stawów.

Wielu pacjentów zgłasza poprawę już po kilku wizytach, jednak liczba zabiegów zależy od:
– czasu trwania dolegliwości,
– stylu życia,
– zaangażowania w ćwiczenia domowe.

Czy potrzebne są wizyty kontrolne?
Profilaktyczne wizyty kontrolne mogą być pomocne u osób:
– z nawracającym bólem,
– wykonujących pracę przeciążającą kręgosłup,
– po wcześniejszych urazach.
Nie jest to jednak obowiązek — plan terapii powinien być zawsze indywidualny i uzgodniony z pacjentem.

Podsumowanie
Chiropraktyka to nowoczesna, regulowana forma terapii manualnej skoncentrowana na poprawie funkcji stawów i redukcji bólu. Najlepsze efekty przynosi jako element kompleksowego podejścia obejmującego ćwiczenia, ergonomię i edukację pacjenta.
Jeśli ból kręgosłupa ogranicza Twoją codzienną aktywność, warto skonsultować się ze specjalistą i sprawdzić, czy problem ma charakter mechaniczny — w wielu przypadkach odpowiednio dobrana terapia manualna może przynieść znaczną ulgę i zapobiec nawrotom.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
(był lekarzem w Polsce)

Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym skontaktuj się z nami.
BEZPŁATNA konsultacja: 905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.