Magazyn

Intermittent fasting (IF), czyli przerywany post, to sposób odżywiania polegający na wyznaczaniu określonych okresów, w których spożywamy posiłki, oraz okresów, kiedy celowo ograniczamy lub całkowicie rezygnujemy z jedzenia. Na czym…

Wyspy Chiloé to archipelag w chilijskiej Patagonii, pełen niesamowitych krajobrazów: łąki, wioski zbudowane na palach, kościoły wpisane na listę UNESCO, kanały, pingwiny. Są to magiczne…

Wraz z nadejściem wiosny, ogrody, trawniki i tereny zalesione w Ontario zaczyna pokrywać intensywnie niebieski dywan kwiatów. Choć roślina ta zachwyca wyglądem, cebula syberyjska (Scilla…

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób cieszy się z dłuższych dni, cieplejszej pogody i rozkwitającej przyrody. Niestety, dla alergików ten okres roku oznacza również początek…

Ukryta pośrodku Pacyfiku, tysiące kilometrów od najbliższego kontynentu, Wyspa Wielkanocna – znana lokalnie jako Rapa Nui – fascynuje podróżników, naukowców i marzycieli z całego świata.…

Jednym z ważniejszych symboli Wielkanocy są oczywiście pisanki. Kolory pisanek Najczęściej spotykane kolory pisanek to odcienie koloru słonecznego, czyli odcienie żółtego, złocistego, pomarańczowego. Symbolizują słońce, światło,…

Banany są najpopularniejszymi owocami na świecie. Ich nazwa pochodzi od arabskiego słowa “banan” oznaczającego “palec” nawiązującego do kształtu owocu. Banany to owoce tropikalne, które z botanicznego punktu…

Składniki: 1 starta na tarce cukinia, 1 starta na tarce marchewka, 2 jajka, 3 łyżki mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka posiekanego koperku lub natki pietruszki, sól…

Dubajska czekolada to synonim luksusu, egzotyki i wyjątkowej jakości. Jej fenomen wynika nie tylko z wykwintnych składników, ale także z kultury Zjednoczonych Emiratów Arabskich, gdzie tradycja łączy się z nowoczesnością i zamiłowaniem…

Składniki: 1/2 szklanki ugotowanej komosy ryżowej (quinoa), 1/2 pokrojonego w kostkę awokado, 4 cienko pokrojone rzodkiewki, 1 pokrojony w plasterki ogórek, garść świeżego szpinaku lub…