 |
Fizjoterapeuta Robin McKenzie – twórca metody, rozpoczął swoją działalność na początku lat pięćdziesiątych. W pierwszych latach swojej praktyki McKenzie zauważył, że dobrą metodą na bóle… 02/10/2022
|
Tomasz Goralski
Skuteczne terapie bólów pleców cz.2
Skuteczne terapie bólów pleców
 |
Kręgosłup – najlepszy przyjaciel! Jest filarem naszego ciała, dzięki któremu znajdujemy się w pozycji pionowej, nie przewracamy się, jesteśmy elastyczni i sprawni ruchowo. Wśród przyczyn… 02/03/2022
|
Zapobieganie bólom pleców
 |
Najlepszą bronią w walce z bólem pleców jest zapobieganie jego występowaniu. Zaleca się utrzymywanie codziennej aktywności ruchowej, ucząc się stopniowo, co należy robić, a czego… 01/27/2022
|
Przewlekłe bóle pleców
 |
Kręgosłup – wiemy, jak ważny jest dla naszego organizmu, rozumiemy, że utrzymuje w sprawności całe ciało, utrzymuje postawę w prostej pozycji, jest motorem organizmu, lecz… 01/24/2022
|
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie w okresie COVID-19
 |
Aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Pozwala utrzymać nie tylko dobrą formę fizyczną, lecz także psychiczną. Poza tym regularny ruch zmniejsza ryzyko… 01/13/2022
|
Wpływ spania na bóle pleców i szyi
 |
Czy odczuwasz ból kręgosłupa, gdy rano wstajesz z łóżka? Czy wiesz, że, pozycja spania wpływa na bóle kręgosłupa? Jak zapewne już się domyślasz, właściwa pozycja… 01/07/2022
|
Postanowienia noworoczne
 |
W tym artykule pragnę Państwu podpowiedzieć, jak wyznaczyć i dotrzymać noworocznych postanowień. Najpopularniejsze z nich to rzucenie palenia, odchudzanie lub zacznę ćwiczyć. 1.Rzucę palenie… 01/02/2022
|
Miałeś wypadek samochodowy. Co należy zrobić?
 |
Nawet najlepszym kierowcom przydarza się wypadek. Aby państwu pomóc podajemy instrukcję krok po kroku, co należy zrobić w takim przypadku. Poniższy artykuł jest oparty na… 12/22/2021
|
Miałeś wypadek samochodowy – konsekwencje bagatelizowania terapii
 |
Reasumując wcześniejsze artykuły, ból w następstwie powikłań po wypadku samochodowym spowodowany jest niewielkim, często całkowicie odwracalnym urazem tkanek miękkich i ustępuje po podjęciu kompleksowego leczenia.… 12/16/2021
|
Miałeś wypadek samochodowy – nie bagatelizuj tych objawów
 |
W USA The Academy of Orthopaedic Surgeons przebadała 7170 pacjentów, którzy doznali uszkodzenia kręgosłupa w wyniku wypadku drogowego pojazdu. Badania potwierdziły, że największy procent uszkodzeń… 12/09/2021
|