 |
Artretyzm jest to stan zapalny, który występuje wokół stawów i obejmuje otaczające je mięśnie, ścięgna oraz wiązadła. Artretyzm wywołuje ból oraz obrzęk, a stawy mogą… 08/05/2021
|
Tomasz Goralski
Co to jest Artretyzm (Arthritis)?
Palec przeskakujący
 |
Palec trzaskający, to zapalenie pochewek ścięgnistych. Przyczyną jego występowania jest obrzęk ścięgien i pochewki ścięgnistej, powstający w wyniku zapalenia lub przeciążenia spowodowanego nadmiernym obciążeniem. Choroba… 07/29/2021
|
Kontuzje i urazy na siłowni
 |
W pierwszej kolejności należy przyjąć jako aksjomat (pewnik), że sport to zdrowie a ruch to życie oraz, że każdy powinien systematycznie ćwiczyć od wcześniej młodości… 07/22/2021
|
Dlaczego należy ćwiczyć w wieku średnim?
 |
Odkładanie pieniędzy na emeryturę jest podobne do aktywności fizycznej. Im wcześniej zaczniesz inwestować na emeryturę, tym bardziej komfortowe życie będziesz miał jako senior. Porównajmy nasze… 07/15/2021
|
Dobrodziejstwa spaceru
 |
Chodzenie jest najbardziej naturalną, najprostszą formą ruchu, ponieważ nie potrzebuje żadnych wielkich przygotowań. Wystarczy tylko trochę motywacji. Jest znacznie łatwiej teraz, gdy mamy piękną letnią… 07/08/2021
|
Zadbaj o plecy na wakacjach
 |
Na co dzień nasze plecy są spięte, i często bolą. Na wakacjach możemy to zmienić. Dlatego na urlopie masz szansę to zmienić i poprawić ich… 06/30/2021
|
Przyczyny obolałych i sztywnych ramion część 3
 |
Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku. (Frozen Shoulder). Przebieg choroby i leczenie. Frozen Shoulder polega na obkurczeniu torebki stawowej stawu ramiennego, spowodowane stanem zapalnym i powstawaniem zrostów.… 06/24/2021
|
Przyczyny obolałych i sztywnych ramion część 1
 |
Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku „Zamrożony bark”, (Frozen Shoulder) nie oznacza, że pacjent przebywał długo na mrozie i zamarzły mu ramiona albo, że jest leczony za… 06/10/2021
|
Sposoby na obolałą szyję część 2
 |
Proste porady. Oto kilka prostych sposobów na złagodzenie bólu szyi: Aktywność fizyczna: Zaleca się codzienny 30 minutowy spacer i ogólną gimnastykę całego ciała. Jeśli bóle… 06/03/2021
|
Sposoby na obolałą szyję część 1
 |
Zdaniem naukowców w tej chwili ból szyi odczuwa do 78% populacji. Istnieje wiele sposobów leczenia tego rodzaju bólu oraz zapobiegania jego wystąpieniu w przyszłości. Chronicznym… 05/27/2021
|