Bóle Pleców Część 1
Bóle Pleców Część 1
Kiedy bolą plecy, lubimy sięgać po środki farmakologiczne. Pamiętajmy jednak, że maści i tabletki przynoszą skutek doraźny. Długotrwałe efekty osiągniemy dbając o prawidłową postawę ciała i odpoczynek dla kręgosłupa. Dlatego powinniśmy wybrać się do fizjoterapeuty na badanie, sprawdzić czy objawy są wynikiem przeciążeń spowodowanych pracą, lub nawykowym przyjmowaniem nieprawidłowej pozycji, zmianami mechanicznymi, zwyrodnieniowymi, lub pochodzenia nerwowego. Warto poznać przyczynę powstania bólu i z nim poprawnie walczyć, bo przecież lepiej zapobiegać niż leczyć.
Ilustracja powyżej przedstawia różne postawy ciała. Tylko pierwsza sylwetka jest prawidłowa.
Pozostałe sylwetki prowadzą do chronicznego bólu szyi, barków lub pleców. Odpowiednia rehabilitacja pod nadzorem doświadczonego fizjoterapeuty może w znacznym stopniu poprawić sylwetkę. Proszę nie zwlekać i udać się na konsultację, aby się dowiedzieć, jakie ćwiczenia korekcyjne powinniśmy wykonywać.
Gdy poznamy przyczynę możemy podjąć dalsze środki terapii:
- masaż- lecznicze działanie masażu polega na oddziaływaniu na skórę, tkankę mięśniową, stawy i aparat więzadłowy, poprzez przyśpieszenie procesów biochemicznych, a w konsekwencji szybsze usunięcie produktów przemiany materii oraz dostarczenie substancji odżywczych,
- terapia fizjoterapeutyczna (tzn. kinezyterapia- leczenie z wykorzystaniem różnych form ruchu. Intencją jest przywrócenie bezbolesnych ruchów kręgosłupa i kończyn, poprawa wydolności organizmu i wytrzymałości mięśni, obejmuje również kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych; mobilizacja- terapeuta wykonuje mobilizację stawu z równoczesnym ruchem w tym stawie; poizometryczna relaksacja mięśni- polega na rozciąganiu mięśni przykurczonych; ćwiczenia- dobierane są w zależności od stanu pacjenta i jego zakresu ruchu, mają na uwadze poprawnie, jakości i aktywności ruchowej życia codziennego; korekta czynników szkodliwych dla kręgosłupa- jest bardzo ważnym elementem terapii, ponieważ poprzez nieprawidłową postawę ciała powstają dolegliwości, których można uniknąć)
- stymulacja elektryczna (fizykoterapia): Laseroterapia- działanie wiązki lasera powoduje szybki wzrost aktywności procesów regeneracyjnych tkanek i komórek, działa przeciwbólowo, Ultradźwięki- dzięki zastosowaniu tej metody w tkankach powstaje „mikromasaż”, działa przeciwbólowo, zmniejsza napięcie mięśni i przyspiesza przemianę materii wewnątrztkankowej, Prądy interferencyjne (IFC) – to prądy średniej częstotliwości, modulowane, działają przeciwbólowo, oddziałują na układ nerwowy autonomiczny– tonizują napięcie ścian naczyń krwionośnych, usprawniają procesy odżywcze i przemiany materii tkanek.
Wydaje mi się, że warto czasem zastanowić się nad własnym ciałem i jego objawami, ponieważ każda dysfunkcja to „wołanie o pomoc”. Mamy tylko jeden kręgosłup, który musi wystarczyć na całe życie, także czas pomyśleć o sobie i zrobić testy, sprawić, aby organizm zaczął oddychać swobodnie i bez bólu.
Tomasz Góralski RMT
(terapeuta masażu) Kanada, lekarz z Polski
www.medmassage.com
tel: (905) 270-5553
- Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów
- Pomożemy ci pozbyć się środków przeciwbólowych i częstych wizyt do lekarza
- Umów się z fizjoterapeutą na bezpłatną, niezobowiązującą konsultację – telefon 905-361-0993
- Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym, dzwoń po bezpłatną niezobowiązującą konsultację
- Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji prosimy o email na emassagecanada@gmail.com
- Czytaj nasz blog bejsment.com, lub nasze artykuły w Wiadomościach lub Życiu.
- Pomagamy w załatwianiu formalności z ubezpieczeniami
- Jesteśmy 5 minut na zachód od Square One.