Co powinieneś wiedzieć o drętwieniu dłoni i palców cz.1
Co powinieneś wiedzieć o drętwieniu dłoni i palców cz.1
Zespół cieśni nadgarstka
W nocy budzisz się z odrętwiałą ręką, za dnia przedmioty „przypadkiem” wypadają ci z dłoni? Nie masz siły odkręcić wieczka słoika, choć jeszcze niedawno przychodziło Ci to bez trudu? To są właśnie niewinne objawy zespołu cieśni nadgarstka.
Z niewiadomego powodu odczuwa się drętwienie w obrębie palców lub całej dłoni oraz mrowienie lub swędzenie grzbietu ręki. Początkowo odbiera się to bardziej, jako przejściowy dyskomfort, niż jako dolegliwość. Jeśli jednak ten stan się przedłuża, przybywają przykre odczucia i coraz trudniej wykonuje się czynności dnia codziennego bezzwłocznie winniśmy wybrać się do specjalisty.
Ucisk na nerw pośrodkowy w cieśni nadgarstka, który jest pokazana na ilustracji, powoduje drętwienie i ból palców.
Zdaniem lekarzy ortopedów i fizjoterapeutów zespół cieśni nadgarstka zagraża głównie osobom zawodowo piszącym na komputerze oraz pozornie niewinne klikanie myszką, zwłaszcza w niewłaściwej pozycji ręki prowadzi do mikrourazów i przeciążeń ścięgien oraz nerwów przechodzących przez nadgarstek. Do grupy osób w szczególności narażonych na te przykre dolegliwości są: dentyści, fryzjerzy, pianiści, mechanicy, szwaczki, rowerzyści, osoby robiące na drutach, pracujące przy taśmie produkcyjnej, w tartaku, stojące przy kasie w supermarketach oraz osoby składające części elektroniczne. Powodem zachorowania mogą być również zaburzenia hormonalne (np. niedoczynność tarczycy), zmiany zwyrodnieniowe oraz źle wygojone złamania lub zwichnięcia w obrębie nadgarstka. Predyspozycje do zachorowania na zespół cieśni nadgarstka mogą również być przekazywane genetycznie.
Najczęstszymi objawami są: drętwienie i ból palców: kciuk, wskazujący, środkowy i część serdecznego, tak jak to pokazuje ilustracja.
Na początku pierwszego stadium choroby zdarza się to rzadko. Potem dolegliwości pojawiają się wielokrotnie w ciągu nocy, a ból promieniuje do przedramienia, a nawet barku. W drugim stadium drętwienie i ból, obrzęk ręki i zaburzenie czucia występują także w dzień, zwłaszcza w trakcie wysiłku (np. podczas prowadzenia samochodu czy jazdy na rowerze – osłabienie chwytu szczypcowego). Towarzyszy temu pogorszenie się sprawności manualnej przy czynnościach wymagających precyzji, takich jak szycie, obieranie warzyw, robienie makijażu. W trzecim stadium zespołu cieśni nadgarstka wcześniejsze objawy się nasilają i pojawiają się zaniki mięśniowe kłębu kciuka. Niektórym może się jednak wydawać, że choroba ustępuje, ponieważ bolesne drętwienie palców nocą czasami staje się mniej dokuczliwe. Czasem ulgę przynosi opuszczenie ręki i potrząsanie. Tymczasem jest to sygnał pogłębiania się zmian degeneracyjnych nerwu pośrodkowego.
Dlatego ważna jest wczesna fizjoterapia i ćwiczenia wykonywane w domu. Ruchy czynne powtarzane są wielokrotnie w różnych płaszczyznach, ale w ściśle określonym kierunku, niepowodującym bólu. Dużą wagę przykłada się do zaleceń, które chronią nadgarstek przed kolejnymi urazami i przeciążeniami. Bardzo duży nacisk położony jest na profilaktykę.
Tomasz Góralski RMT
(terapeuta masażu) Kanada, lekarz z Polski
• European Massage and Physiotherapy Center organizuje, bezpłatne seminaria o bólach pleców, szyi, bioder itp. Dowiedz się, dlaczego masz ból! Odpowiemy na twoje pytania!
• Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym, to dzwoń po bezpłatną konsultację w języku polskim. Nie pobieramy żadnych opłat z góry.
• Pomagamy w załatwianiu formalności z ubezpieczeniami.
Im wcześniej rozpoczniesz terapię, tym szybciej pozbędziesz się bólu.
• Dzwoń 905-361-0993 lub 905-270-5553.
• Poza godzinami otwarcia email na: EmassageCanada@gmail.com.
• Nasz adres jest na : www.medmassage.com.
Nasze ćwiczenia są na YouTube, wpisz: “European Massage and Physiotherapy” .
Jesli podobal Ci sie ten artykuł proszę kliknij ikonę: na naszym blogu: http://european-massage-bejsment.patatay.com .