Rehabilitacja po przeszczepie stawu biodrowego (Cz. 2)
Rehabilitacja po przeszczepie stawu biodrowego (Cz. 2)
Po przeszczepie stawu biodrowego ćwiczyć można kilka razy na dobę. Po zakończonej turze, w razie bólu przykładamy na operowane biodro okład z lodu.
Jeśli mamy problemy z kolanami lub biodrami to możemy, wykonać łatwiejszą wersje przysiadu z wykorzystaniem krzesła.
W tym celu skórę zabezpieczamy ręcznikiem, by nie uległa odmrożeniu. Okłady można stosować jednorazowo przez ok. 20 min. w odstępach 2-3 godzin.
WAŻNE 3 ZASADY, które obowiązują pacjenta
Zakaz zginania nogi w stawie biodrowym więcej niż 90 stopni.
Zakaz zakładania nogi na nogę.
Zakaz rotowania operowanej kończyny.
Ilustracja przedstawia ćwiczenie wzmacniające mięsnie uda, które maga być pomocne we wczesnej fazie po przeszczepie stawu biodrowego. Proszę pamiętać, aby przed wykonaniem jakichkolwiek nowych ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem lub doświadczonym fizjoterapeutą.
Po wygojeniu się rany operacyjnej bardzo korzystną formę usprawnienia operowanego stawu stanowią ćwiczenia w basenie, prowadzone pod nadzorem kinezyterapeuty. Dużą wartość terapeutyczną mają także ćwiczenia bloczkowe wykonywane w odciążeniu kończyny. Fizjoterapię można wspierać zabiegami takimi jak laser czy krioterapia.
Nauka prawidłowego przysiadu, która wymusza prawidłową postawę ciała i zaangażowanie mięśni „core” i nie pozwala na pochylanie się do przodu. Stań naprzeciwko ściany, zbliżając do niej czubki stóp. Oprzyj ręce o ścianę i powoli schodź do przysiadu. Wydaje się proste, ale kiedy jesteś zmuszony, by nie pochylać się do przodu, może okazać się małym wyzwaniem. Powtarzaj ćwiczenie po 10 razy w 3 seriach wolnym Ćwicz je tak często 2 razy w tygodniu.
W późniejszym okresie pooperacyjnym pacjent korzysta z:
ćwiczeń indywidualnych dopasowanych do potrzeb i możliwości, treningu chodu na bieżni,
ćwiczeń równoważnych na platformie stabilometrycznej, dyskach sensomotorycznych,
ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, niektórych zabiegów fizykoterapeutycznych, terapii tkanek miękkich, min. mobilizacji blizny pooperacyjnej, przy zastosowaniu masażu leczniczego
Ważne jest, aby na tym etapie pacjent znał i przestrzegał zaleceń dotyczących prawidłowego dbania o operowaną kończynę. Zapewni to wiele korzyści i pozwoli cieszyć się życiem bez bólu przez wiele lat.
Ilustracja przedstawia ćwiczenie wzmacniające mięsnie pośladków i ud, które ma być pomocne w późnej fazie po przeszczepie stawu biodrowego. Przed wykonaniem jakichkolwiek nowych ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem lub doświadczonym fizjoterapeutą.
Endoproteza stawu biodrowego
Najlepszą rehabilitacją jest powrót do normalnego trybu życia, aktywności fizycznej i zawodowej. Podczas odpoczynku i snu należy unikać krzyżowania nóg oraz rotacji stopy na zewnątrz i do wewnątrz!!
Głównym celem rehabilitacji po operacyjnej jest zabezpieczenie endoprotezy przed zwichnięciem, nauka odpowiedniego, ergonomicznego chodu bez „utykania”, zwiększenie zakresu ruchu w stawie oraz zwiększenie siły mięśniowej, aby zdrowa noga nie kompensowała i nie odciążała operowanego stawu. Ważne są również ćwiczenia równoważne i balansu.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
Lekarz z Polski.
Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów. Pomożemy ci pozbyć się środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym, dzwoń po bezpłatną niezobowiązującą konsultację. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji prosimy o email na
emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE
& PHYSIOTHERAPY CENTER
Tel. 905-270-5553
1140 Burnhamthorpe Rd. W.
Unit 123, Mississauga
(przy Erindale Station Rd.,
na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Nasza klinika została wybrana przez
Top Choice Awards,
jako najlepsza w Mississauga na rok
2018, 2019, 2020, 2021
