Dlaczego drętwieją mi ręce? Część 1
Dlaczego drętwieją mi ręce? Część 1
Czy zdarza Wam się obudzić w nocy z uczuciem odrętwiałej ręki?
Jeśli ma to miejsce od czasu do czasu, to nie ma powodu do obaw, gdyż najprawdopodobniej jest to spowodowane długotrwałym przebywaniem w jednej, niewygodnej pozycji. Wystarczy, że podczas snu trzymałeś rękę nad głową. Musisz jednak zdawać sobie sprawę, że niekiedy drętwienie kończyny górnej może zwiastować problemy zdrowotne, takie jak schorzenia kręgosłupa lub ucisk na nerw.
Czasami dochodzi do ucisku na nerw w 2 różnych okolicach (tzw. double crush syndrome) jak jest to pokazane na ilustracji, gdzie mamy uciśnięte korzenie nerwów ręki przez dyski w okolicy szyi lub przez mięśnie pochyłe, żebro szyjne, czy mięsień piersiowy mniejszy. Drugi ucisk może być pod ścięgnem bicepsa, w okolicy łokcia lub w nadgarstku. Doświadczony fizjoterapeuta jest w stanie ustalić miejsce kompresji. Może to być później potwierdzone badaniami obrazowymi takimi jak ultradźwięki lub MRI.
Drętwienie rąk jest objawem jakiejś nieprawidłowości, którą odczuwasz, jako brak czucia, np. w okolicy grzbietu dłoni, palców, lub całej ręki. Często są one związane z bólem i uczuciem mrowienia, igiełek, kłucia czy pieczenia (tzw. parastezje).
Drętwienie jest spowodowane brakiem dopływu krwi do danego obszaru, ucisku nerwów zaopatrujących daną okolice, np. zespół cieśni nadgarstka (carpal tunnel syndrome).
Na ilustracji zaznaczone jest miejsce, w którym nerw pośrodkowy (median nerve) jest uciśnięty w cieśni nadgarstka (carpal tunel) najczęściej przez obrzmiałe ścięgna mięśni tam przebiegających. Może to być wynikiem urazu, przepracowania (wieloletnie pisanie na klawiaturze, praca na taśmie produkcyjnej itp.) Wówczas dochodzi do drętwienia i bólu dłoni i palców w okolicy zaznaczonej ciemniejszym kolorem.
Objawy takie jak drętwienie rąk mogą wynikać również z braku witaminy B6, B12, magnezu wapnia i potasu; mogą również wynikać z infekcji, stanów zapalnych, urazów, przepracowania; z anomalii struktury kostno-szkieletowej, wad postawy, przepukliny dysku, neuropatii cukrzycowej, neuropatii obwodowej; zmiany zwyrodnieniowej kręgosłupa odcinka szyjnego, itp. Może się również zdarzyć, że objawy drętwienia rąk mogą występować u osób zdrowych, którzy nie mają problemów z kręgosłupem. Dzieje się tak dzięki nieprawidłowemu stanowisku pracy, czy też niewłaściwemu sposobowi dźwigania ciężkich przedmiotów, lub przy często powtarzanych ruchach, jak podczas pracy przy taśmie produkcyjnej.
Ilustracja pokazuje przebieg nerwu łokciowego w nadgarstku, dłoni i palcach oraz dystrybucję bólu i drętwienia. Nerw ten najczęściej jest uciśnięty w nadgarstku albo w rowku łokcia, co widać na poprzedniej ilustracji.
Mało ergonomiczne biurko, niewygodne krzesło często skutkuje tego typu przypadłościami. Zwłaszcza, jeżeli nieodpowiednie sprzęty lub metody pracy towarzyszą nam przez większą cześć dnia. Dodatkowo brak aktywności fizycznej, odpoczynek na miękkiej kanapie, niewłaściwa dieta, przeciążenia, stres powodują, że pewnego dnia zauważamy spadek siły mięśniowej, ograniczoną ruchomość w stawie, nasilenie się bóli, trwałą utratę czucia, wzmożone napięcie mięśniowe, punkty spustowe itp.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
(był lekarzem w Polsce)
Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym skontaktuj się z nami.
BEZPŁATNA konsultacja: 905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022.
