 |
W poprzednim artykule wymieniłem dwie przyczyny bólów pleców. Dziś więcej szczegółów. 1. Siedzący tryb życia Siedzimy w pracy, w samochodzie, przed telewizorem lub komputerem. Osłabia… 11/17/2022
|
Tomasz Goralski
Dlaczego mamy bóle pleców? część 2
Dlaczego mamy bóle pleców? część 1
 |
Ból pleców zdarza się z wielu powodów. Najważniejszym z nich jest nasz styl życia. Siedząc obciążamy kręgosłup prawie dwukrotnie bardziej niż stojąc. Przeciążenia i brak… 11/11/2022
|
Skuteczne ćwiczenia na bóle pleców
 |
Reakcją obronną na ból w obrębie kręgosłupa jest odruchowe napięcie mięśni a wzmożone ich napięcie może doprowadzić do nasilenia tych dolegliwości. Mówimy wtedy o błędnym… 11/03/2022
|
Wpływ postawy na bóle pleców
 |
Zespół skrzyżowania dolnego (ZSD) jest zaburzeniem postawy, głównie w obrębie układu mięśniowego. Zaburzenie to manifestuje się bolesnością i ograniczeniem funkcji układu ruchu w okolicy lędźwiowej.… 10/31/2022
|
Bóle pleców – fakty i mity
 |
Kilka mitów i prawd na temat bólów pleców. Mit # 1. Gibkie plecy nie gwarantują pleców bez bólu. Przeciwnie osoby z dużą ruchomością pleców mają… 10/20/2022
|
Bóle pleców – elektrostymulatory TENS
 |
Elektrostymulatory to niewielkich rozmiarów urządzenia służące elektroterapii. Emitują one impuls elektryczny, który stymuluje mięśnie oraz nerwy. Dzięki takiej elektrostymulacji łatwiej walczyć z różnego rodzaju bólami… 10/13/2022
|
Bóle pleców – leczenie wielodyscyplinarne
 |
Najskuteczniejszym leczeniem bólów pleców, to leczenie wielodyscyplinarne. Wówczas terapeuci z różnych dziedzin wspólnie leczą trudne i skomplikowane przypadki. Często ze sobą współpracują lekarze neurolodzy i… 10/06/2022
|
Bóle pleców – plastry terapeutyczne (Kinesiology taping)
 |
Metoda została wymyślona w Japonii przez chiropraktyka Kenzo Kase. Stosowana jest powszechnie od 1988 roku. Po raz pierwszy użyli ją japońscy sportowcy na Olimpiadzie w… 09/22/2022
|
Bóle pleców – masaż bańką chińską
 |
Bańkę chińską stosuje się często do terapii bólów kręgosłupa czy dolegliwości mięśniowych. Nowoczesne bańki chińskie są bańkami próżniowymi, z których wysysa się powietrze pod ciśnieniem.… 09/15/2022
|
Najskuteczniejsza terapia bólu
 |
P-DTR jest unikalną techniką fizjoterapeutyczną pozwalającą zarówno ocenić i jednocześnie leczyć przewlekły ból. Została ona opracowana przez chirurga ortopedycznego doktora J. Palomara. P-DTR jest akronimem… 09/08/2022
|