 |
Podstawowym założeniem metody McKenzie są wyprosty pleców i szyi. Wyprosty te stopniowo przywracają sylwetkę szyi i pleców do prawidłowej pozycji, a następnie nieznacznie przekraczając ten… 05/26/2022
|
Tomasz Goralski
Leczenie bólów kręgosłupa metodą McKenziego część 2
Leczenie bólów kręgosłupa metodą McKenziego część 1
 |
Głównym celem metody McKenziego jest takie zaprogramowanie terapii, aby zmniejszyć ból, umożliwić jak najszybsze odzyskanie sprawności oraz uniknąć nawrotów epizodów bólowych. Ćwiczenia na kręgosłup metodą… 05/19/2022
|
Zespół mięśnia gruszkowatego –przyczyny, objawy i leczenie
 |
Po długim siedzeniu może powstać syndrom mięśnia gruszkowatego, który powoduje ból w pośladku promieniujący w dół nogi. Doświadczony fizjoterapeuta jest w stanie precyzyjnie zdiagnozować ta… 05/12/2022
|
Dobrodziejstwa spaceru
 |
Chodzenie jest najbardziej naturalną, najprostszą formą ruchu, ponieważ nie potrzebuje żadnych wielkich przygotowań. Wystarczy tylko trochę motywacji. Jest znacznie łatwiej teraz, gdy mamy wiosenną pogodę.… 05/05/2022
|
Przyczyny obolałych i sztywnych ramion część 2
 |
Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku. (Frozen Shoulder). Przebieg choroby i leczenie Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku („Zamrożony bark”, Frozen Shoulder) polega na obkurczeniu torebki stawowej stawu ramiennego,… 04/22/2022
|
Przyczyny obolałych i sztywnych ramion część 1
 |
Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku „Zamrożony bark”, (Frozen Shoulder) nie oznacza, że pacjent przebywał długo na mrozie i zamarzły mu ramiona albo, że jest leczony za… 04/14/2022
|
Łokieć tenisisty
 |
Łokieć tenisisty wbrew nazwie nie dotyka wyłącznie sportowców. Przede wszystkim przekonać się o tej chorobie mogą osoby w przedziale wiekowym 30- 65 lat, pracujące jako… 04/07/2022
|
Dlaczego bolą kolana – Część 3
 |
Jak można uszkodzić łąkotki? Jakie są ich objawy? Urazy łąkotki są dość bolesne. Łąkotki łatwo przeciążyć, a z wiekiem chrząstki te twardnieją z powodu rozbudowujących… 03/31/2022
|
Dlaczego bolą kolana – Część 2
 |
Łąkotki to poduszki zbudowane z tkanki chrzęstnej włóknistej, oddzielające kość udową od piszczelowej. Statystycznie są one jednym z najczęstszych uszkodzeń struktur stawu kolanowego, dając wiele… 03/24/2022
|
Dlaczego bolą kolana – Część 1
 |
Ból kolan zazwyczaj jest bardzo uciążliwy, ponieważ codzienne czynności, które do tej pory nie były dla nas żadnym problemem stają się prawie niemożliwe. Przyczyny bólu… 03/17/2022
|