Tomasz Goralski

Biodro jest to centrum – podstawa, której dysfunkcje mogą prezentować się, jako dolegliwości i ból nawet w odległych częściach ciała i daleko od źródła zaburzenia.…

Urazy ścięgna Achillesa – leczenie. Standardową procedurą po operacji, jaką obejmuje rehabilitacja po zerwaniu Achillesa, jest 6–cio tygodniowe unieruchomienie w łusce gipsowej, bądź zaopatrzenie w…

Omamieni promieniami słońca, ładną pogodą, postanowieniami noworocznymi – wybiegamy na trening. Nie tracimy czasu na zbędne ćwiczenia, przecież rozgrzejemy się podczas biegu. Po kilku minutach…

Ból pięty od spodu wskazuje głównie na ostrogę, zaś ból odczuwany w pięcie – na ścięgno Achillesa. Ścięgno Achillesa to jedna z najbardziej wytrzymałych, ale…

W poprzednich artykułach pisałem, że kręgosłup uwielbia być w ruchu. Dlatego często należy wstawać od biurka i regularnie wykonywać ćwiczenia rozciągające i rozluźniające. Co należy…

Wielu z nas pomimo posiadania tak zwanych benefitów zdrowotnych rzadko z nich korzysta. Powinniśmy pamiętać, że składki na to ubezpieczenie są potrącane, co miesiąc od…

Jeśli pracujesz w biurze staraj się raz na godzinę wstać i wykonać kilka ćwiczeń rozciągających lub przejdź się po schodach. Zadbaj o prawidłową postawę podczas…

Kręgosłup uwielbia być w ruchu, ale gdy codziennie spędzasz wiele godzin za biurkiem to buntuje się i zaczyna boleć. Ten artykuł jest o tym skąd…

Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku. Przebieg choroby i leczenie. Frozen Shoulder polega na obkurczeniu torebki stawowej stawu ramiennego, spowodowanego stanem zapalnym i powstawaniem zrostów. Wielu pacjentów…

Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku.Przebieg choroby i leczenie. Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku „Zamrożony bark”, (Frozen Shoulder) polega na obkurczeniu torebki stawowej stawu ramiennego, spowodowanego stanem zapalnym…