Tomasz Goralski

Bóle stóp mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak urazy, przeciążenia czy schorzenia zdrowotne. Oto najczęstsze przyczyny bólu stóp: 1. Ostroga piętowa i zapalenie rozcięgna…

Jak można uszkodzić łąkotki? Jakie są ich objawy? Urazy łąkotki są dość bolesne. Łąkotki łatwo przeciążyć, a z wiekiem chrząstki te twardnieją z powodu rozbudowujących…

Łąkotki to poduszki zbudowane z tkanki chrzęstnej włóknistej, oddzielające kość udową od piszczelowej. Statystycznie są one jednym z najczęstszych uszkodzeń struktur stawu kolanowego, dając wiele…

Ból kolan zazwyczaj jest bardzo uciążliwy, ponieważ codzienne czynności, które do tej pory nie były dla nas żadnym problemem stają się prawie niemożliwe. Przyczyny bólu…

Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest nieprawidłowe dźwiganie (nieergonomiczna pozycja lub zbyt ciężki obiekt). Mit # 1. Gibkie plecy nie gwarantują pleców bez bólu. Przeciwnie osoby…

Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest nieprawidłowe dźwiganie (nieergonomiczna pozycja lub zbyt ciężki obiekt). Tkanki miękkie ulegają uszkodzeniu, gdy ulegają przeciążeniu zbyt szybko (ruch szarpany) lub…

Zespół skrzyżowania dolnego (ZSD) jest zaburzeniem postawy, głównie w obrębie układu mięśniowego. Zaburzenie to manifestuje się bolesnością i ograniczeniem funkcji układu ruchu w okolicy lędźwiowej.…

Czas przejścia z okresu dzieciństwa do dorosłości bywa dla nastolatków często trudny, ponieważ burza hormonalna i gwałtownie zmieniające się ciało sprawia różne kłopoty. Organizm nastolatka…

Roller Masażu Roller przyspiesza regenerację i zmniejsza bóle mięśni. Dlatego może państwu służyć do wykonywania wielu skutecznych ćwiczeń rozluźniających lub kontynuowania domowej rehabilitacji. Oczywiście wałek…

Po przeszczepie stawu biodrowego ćwiczyć można kilka razy na dobę. Po zakończonej turze, w razie bólu przykładamy na operowane biodro okład z lodu. W tym…