 |
Najczęstszą przyczyną bólu stawów rąk są stany zwyrodnieniowe. Lata nadmiernego używania dłoni prowadzą do uszkodzenia stawów, co powoduje, że dłonie stają się przeciążone. Czasami wystarczy… 09/03/2020
|
Tomasz Goralski
Dlaczego mamy obolałe i sztywne ręce?
Dlaczego bolą kolana (część 2)
 |
Łąkotki to poduszki zbudowane z tkanki chrzęstnej włóknistej, oddzielające kość udową od piszczelowej. Statystycznie są one jednym z najczęściej uszkadzanych struktur stawu kolanowego, dając wiele… 09/01/2020
|
Dlaczego bolą kolana (część 1)
 |
Przyczyny bólu mogą być najróżniejsze: uraz kolana, płaskostopie, wady jego budowy czy też uszkodzenia związane z chorobą, np. martwicą chrzęstno-kostną, borelioza, reumatyzm. Jednak to nie one… 09/01/2020
|
Bądź aktywny – truchtaj wolno i żyj długo
 |
Aktywność fizyczna sprzyja nie tylko utrzymaniu zgrabnej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowiu i długiemu życiu. Udowodniono, że regularny ruch zmniejsza ryzyko chorób serca, nadciśnienia, zawału… 09/01/2020
|
Przyczyny garbienia się nastolatków
 |
Czas przejścia z okresu dzieciństwa do dorosłości bywa dla nastolatków często trudny, ponieważ burza hormonalna i gwałtownie zmieniające się ciało sprawia różne kłopoty. Organizm… 09/01/2020
|
Masaż leczniczy dla zdrowia
 |
Wielu z nas pomimo posiadania tak zwanych benefitów zdrowotnych rzadko z nich korzysta. Powinniśmy pamiętać, że składki na to ubezpieczenie są potrącane, co miesiąc od… 07/23/2020
|
Domowe sposoby na bóle mięśni
 |
Roller Masażu Roller przyspiesza regenerację i zmniejsza bóle mięśni. Dlatego może państwu służyć do wykonywania wielu skutecznych ćwiczeń rozluźniających lub kontynuowania domowej rehabilitacji. Oczywiście wałek… 07/20/2020
|
Zadbaj o plecy na wakacjach
 |
Na co dzień nasze plecy są spięte, i często bolą. Dlatego na urlopie masz szansę to zmienić i poprawić ich stan. Kręgosłup lubi, gdy jesteśmy zrelaksowani i… 07/20/2020
|
Skuteczne terapie bólów pleców cz. 2
 |
Fizjoterapeuta Robin McKenzie – twórca metody, rozpoczął swoją działalność na początku lat pięćdziesiątych. W pierwszych latach swojej praktyki McKenzie zauważył, że dobrą metodą na bóle kręgosłupa swoich pacjentów… 07/20/2020
|
Skuteczne terapie bólów pleców
 |
Kręgosłup – najlepszy przyjaciel! Jest filarem naszego ciała, dzięki któremu znajdujemy się w pozycji pionowej, nie przewracamy się, jesteśmy elastyczni i sprawni ruchowo. Wśród przyczyn… 07/20/2020
|