Ból pleców i szyi – zespół skrzyżowania górnego część 1
Ból pleców i szyi – zespół skrzyżowania górnego część 1
Zespół skrzyżowania górnego odnosi się do ustawienia głowy, szyi, barków, klatki piersiowej i odcinka piersiowego kręgosłupa.
Osoba z tym zespołem posturalnym głowę ma wysuniętą do przodu, barki wysunięte do przodu, klatka piersiowa lekko zapadnięta, plecy w odcinku piersiowym w „zgarbieniu”. Został on opisany po raz pierwszy przez czeskiego neurologa doktora Vladimira Jandę. Jest zespół nierównowagi mięśniowej obręczy górnej, charakteryzuje się nadmiernie pochyloną sylwetką ciała. Mięśnie przedniej ściany ciała ulegają nadmiernemu napięciu a tylnej nadmiernemu rozciągnięciu i osłabieniu. Najczęściej przyczyną powstania zespołu skrzyżowania górnego jest przyjmowanie nieprawidłowych pozycji zarówno wykonując pracę zawodową jak i podczas czytania lub używania laptopa.
Ilustracja przedstawia Zespół Skrzyżowania Górnego. Dysfunkcja polega na tym, że mięśnie tylnej części szyi oraz górnej części pleców są nadmiernie wydłużone i osłabione. Natomiast mięśnie przedniej części szyi oraz piersiowe są skrócone i nadmiernie napięte.
Zatem dochodzi do nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa. Pojawia się zgarbiona postawa z zaokrąglonymi barkami i głową wysuniętą w przód.
Najczęstszą grupą pacjentów są osoby związane z pracą biurową czy przy komputerze, czyli osoby, które wychylają głowę w stronę ekranu monitora. Terapia polega na rozciąganiu mięśni napiętych i wzmacnianiu mięśni rozluźnionych.
W wyniku ewolucji ciało ludzkie przybrało formę wyprostną – a więc postawę dwunożną (homo erectus). Spowodowało to, że kręgosłup jest obciążany osiowo, a więc siły, jakie na niego działają znacznie wzrosły. Kręgosłup składa się z kręgów, krążków międzykręgowych, więzadeł oraz funkcjonalnie powiązanych z nim mięśni, które jako całość są odpowiedzialne za przenoszenie obciążeń. Bardzo ważnym elementem są także krzywizny kręgosłupa – lordoza szyjna, kifoza piersiowa, lordoza lędźwiowa, a także ułożenie kości krzyżowej wraz z miednicą. Krzywizny te także mają za zadanie amortyzację i zmniejszenie obciążeń, jakie mogłyby oddziaływać na idealnie prosty kręgosłup.
Zespół skrzyżowania górnego – jest jednym z najczęściej spotykanych patologii posturalnych w dzisiejszych czasach.
Szybko wyjaśnię, że zespoły posturalne to zaburzenia głównie w obrębie układu mięśniowego, w których wyniku dochodzi do bolesności i ograniczenia funkcji odpowiednich okolic ciała. Najlepszym przykładem są: zespół skrzyżowania górnego i dolnego. Pierwszy z nich dotyczy zaburzeń w okolicy szyi, łopatek, barków oraz kończyn górnych. Należy podkreślić, że nieleczony zespół posturalny powoli przeradza się w zespół funkcjonalny (ograniczenie funkcji), a następnie w strukturalny (zaburzenia strukturalne, zwyrodnienia, itp.) Można zatem powiedzieć, że zespół posturalny jest oznaką przeciążenia układu mięśniowego co świadczy o złej postawie, także o niekorzystnych pozycjach przyjmowanych podczas dnia codziennego.
Zespół posturalny obejmuje tkankę mięśniową, powięziową oraz skórną powodując różnie umiejscowione bóle o różnym charakterze bólowym. W typowy sposób jedne grupy mięśni zostają osłabione, a inne – nadmiernie napięte. Zatem chociaż dochodzi do nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa oraz często występują objawy podobne do objawów korzeniowych, przyczyna tych zaburzeń nie leży w samym układzie szkieletowym, jak stawy międzykręgowe, czy dyski.
Pod pojęciem zespołów posturalnych kryją się zazwyczaj dwa rodzaje zaburzeń: zespół skrzyżowania górnego i zespół skrzyżowania dolnego. Na skutek przeciążeń w mięśniach powstają punkty spustowe, czyli miejsca bolesne, z których ból samoistnie lub pod wpływem nacisku promieniuje w inny obszar. Mięśnie posturalne z tendencją do skracania zaczynają być aktywowane w czynnościach, do których fizjologicznie nie są przeznaczone.
Zespół skrzyżowania górnego – dotyczy okolicy szyjno-piersiowej, jest to często występująca dysfunkcja z towarzyszącym bólem mięśniowym, bólem stawu ramiennego i czasem nadgarstka. W zespole skrzyżowania górnego pojawia się zgarbiona postawa z zaokrąglonymi barkami i głową wysuniętą w przód, co ogranicza ruchomość klatki piersiowej i utrudnia oddychanie. Barki są uniesione ku górze, a łopatki odstające. Ból jest przeważnie palący, ciągnący, rwący. Mogą występować bóle głowy przypominające bóle migrenowe, drętwienia skóry okolicy barku oraz osłabienie siły mięśni kończyny górnej. W mięśniach na skutek nieprawidłowo zbalansowanego napięcia powstają punkty spustowe. Zespół skrzyżowania górnego ze względu na objawy pokrywające się z innymi jednostkami, należy różnicować np. z zespołem górnego otworu klatki piersiowej. Na ogół nie występują zaburzenia kręgosłupa szyjnego, mimo objawów podobnych do korzeniowych.
Aby zagłosować należy kliknąć w poniższy link: https://www.topchoiceawards.com/vote?survey_id=ser3Lyu8
Dzięki głosowaniu naszych zadowolonych pacjentów nasza klinika wygrała tą nagrodę w 2018, 2019, 2020, 2021 i 2022 roku.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
(był lekarzem w Polsce)
Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym skontaktuj się z nami.
BEZPŁATNA konsultacja: 905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022.
